ProPresseEn groupe
Marche Nordique et Yoga cœur de la Jarjatte

Marche Nordique et Yoga cœur de la Jarjatte

Sports pédestres, Yoga, Marche nordique, Forme
Marche Nordique et Yoga cœur de la Jarjatte
La Jarjatte450 route de la plainie26620 Lus-la-Croix-Haute

Ce séjour est la rencontre entre une activité sportive, la Marche Nordique, et une activité douce, le Yoga. .Pleine nature et bien-être se rencontrent dans ce séjour qui fait la part belle à la simplicité et à la convivialité !

JOUR 1 : ACCUEIL ET PREMIÈRE SÉANCE DE YOGA
À partir de 15h : accueil et installation.
16h30 : présentation du séjour.
18h -19h : séance de yoga.
19h - 19h30 : apéritif de bienvenue.

Organisation des journées 2 à 5
7h30 - 8h30 : yoga, éveil musculaire.
10h - 12h15 : Première sortie de Marche Nordique.
13h30 - 16h : Seconde sortie de Marche Nordique.
16h-17h30 : temps libre, sauna, bain nordique.
17h30-19h : séance de hatha Yoga.

LES SÉANCES DE YOGA : PRENDRE SON PROPRE CHEMIN...
Catherine Gros transmet un yoga dont le premier principe pédagogique est d'être à l’écoute du pratiquant. Le hatha yoga vise à favoriser la prise de conscience du corps et la maîtrise de la respiration pour un mieux être au quotidien. Des objectifs accessibles à tous. Cathie vous invite, à partir de vous-même, tel que vous êtes, à rencontrer les bienfaits du yoga pour votre propre bien-être.

JOUR 2 : MARCHE NORDIQUE À LA JARJATTE ET À L’ALPAGE DES BATTANTS
Matin : parcours dans le vallon de la Jarjatte, site classé, D+ 140 m, 7km, 2h.
Après-midi : parcours dans les alpages des Battants, D+ 275 m, 6,4km, 2h.

JOUR 3 : MARCHE NORDIQUE LES DESSOUS DU CHEVALET ET TOUR DU MAS REBUFFAT
Matin : parcours sous la montagne du Chevalet, D+ 320 m, 6km, 2h.
Après-midi : parcours du Mas Rebuffat, D+ 300 m, 6km, 2h.

JOUR 4 : MARCHE NORDIQUE AU CHALEYRAS ET AU TRABUECH
Matin : parcours au Chaleyras, D+ 260 m, 6,5km, 2h.
Après-midi : parcours du Trabuëch, D+ 250 m, 7km, 2h.

JOUR 5 : MARCHE NORDIQUE À GRISAIL ET SOUS LES AIGUILLES DE LUS
Matin : parcours de la ferme de Grisail, D+ 280 m, 7km, 2h.
Après-midi : parcours des Aiguilles de Lus, D+ 350 m, 6km, 2h.

JOUR 6 : JOURS DE DÉPART
8 h : Petit-déjeuner
10h : fin du séjour et départs.

Informations complémentaires

Formule d'hébergement
  • Pension complèteLes chambres : en chambre double avec salle de bain et sanitaires pour 2 chambres en chambre double avec salle de bain et sanitaires privés en chambre individuelle avec salle de bain et sanitaires pour 2 chambres en chambre individuelle avec salle de bain et sanitaires privés
Voir plus
Capacité
  • Nombre de personnes maximum : 15
Voir plus
Langues parlées
  • Français
Voir plus

Ouverture

Du 30/05 au 04/06/2021.

Du 26/09 au 01/10/2021.

Tarifs

Adulte : de 515 à 615 €.

Mise à jour le 09/11/2016
Par Office de Tourisme du Pays Diois
Votre carnet de voyage est vide. Ajoutez des lieux ou des évènements pour pouvoir les télécharger ici.
Télécharger mon carnet de voyage
Vider