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Salle d'activité

Séjours Feldenkrais et balades

Sports pédestres, Yoga, Randonnée pédestre, Forme
Séjours Feldenkrais et balades
450 route de la PlainieLa Jarjatte26620 Lus-la-Croix-Haute

Mené par Nathalie Touaty, praticienne expérimentée, ce stage ressourçant offre des séances de Feldenkrais accompagnées de balades dans le Vallon classé de La Jarjatte qui offrent le spectacle des montagnes du Vercors, du Dévoluy et du Haut-Diois.

Feldenkrais : Tous publics. Le Feldenkrais concerne aussi bien les sportifs en recherche de progression que les personnes confrontées à des difficultés motrices (âge, accidents de la vie…).
Randonnée : Facile. Belles balades naturalistes et patrimoniales.

JOUR 1 : ACCUEIL AU GÎTE
Accueil à partir de 15h.
16h-18h30 : Première séance de Feldenkrais.
18h30-19h30 : Présentation du programme et Clairette de l’amitié.

JOUR 2
8h30-9h30 : Séance de Feldenkrais.
10h-15h : Balade en montagne.
15h – 17h : Temps libre : repos, sauna, bain nordique…
17h-19h : Séance de Feldenkrais.

JOUR 3
8h30-15h : Balade en montagne.
15h-16h : Temps libre : repos, sauna, bain nordique…
16h – 19h : Séance de Feldenkrais.

JOUR 4
8h30-9h30 : Séance de Feldenkrais.
10h-12h30 : Matinée libre : balade, marché…
14h-16h : Séance de Feldenkrais.
16h – 19h30 : Temps libre : repos, sauna, bain nordique…
21h30-22h30 : Balade nocturne et silencieuse.

JOUR 5
8h30-14h30 : Balade en montagne.
15h-16h : Temps libre : repos, sauna, bain nordique…
16h – 19h : Séance de Feldenkrais.
JOUR 4 : Les crêtes de l’Aupillon entre Haut-Diois et Haut-Buëch. Dénivelé : 405 m – 8,4 km – Temps de marche : 3h30.

JOUR 6
9h-11h : Séance de Feldenkrais.
11h : Fin du séjour.

LES SÉANCES DE FELDENKRAIS
La méthode Feldenkrais est une pratique corporelle : la Prise de Conscience par le Mouvement (PCM). Elle permet de développer et remettre en jeu toutes les parties de notre corps. La méthode affine notre coordination, notre sens du mouvement, l’observation de nos capacités. Nathalie Touaty guide chacun en fonction de son potentiel : le but est une meilleure écoute de soi, une connaissance du fonctionnement propre à chacun, la recherche d’une plus grande liberté corporelle.

Nos services

  • Terrasse
  • Accès Internet Wifi
  • Parking
  • Chèques vacances acceptés

Informations complémentaires

Équipements
  • Salle de sport
  • Salon de jardin
  • Sauna
  • Terrasse
  • Bibliothèque
  • Parking
  • Equipements développement durable
  • Jardin
  • Salle de réunion
  • Parking autocar
  • Parking privé
  • Jardin commun
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Services
  • Pension complète
  • Petit déjeuner
  • Location de draps
  • Dépose sur site pour les groupes
  • Accès Internet Wifi
  • Demi-pension
  • Documentation Touristique
  • Restauration
  • Restauration clients uniquement
  • Paniers Pique-nique
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Formule d'hébergement
  • Séjours en pension complète avec différents choix d’hébergement : Twin avec salle de bain privative ou partagée pour 2 chambres et Single avec salle de bain privative ou partagée pour deux chambres.
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Type de clientèle
  • Niveau vert - Très facile
  • Pass sanitaire obligatoire
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Langues parlées
  • Français
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Durée du séjour
  • 6 jours / 5 nuits
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Ouverture

Du 17/06 au 22/06/2022.

Tarifs

Adulte : de 610 à 685 €.

Moyen de paiements : Carte bancaire/crédit, Chèque, Chèque Vacances, Espèces, Virement, Paiement en ligne

Médias

Mise à jour le 11/01/2022
Par Office de Tourisme du Pays Diois
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