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Santé dans la nature
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1 janv. 2022 31 déc.Au

Santé dans la nature

Sports pédestres,Yoga,Randonnée pédestre,Forme
Santé dans la nature
52 route de la montagne26400 Francillon-sur-Roubion

Des des séjour d’immersion dans la nature pour se libérer de l’anxiété et améliorer sa santé. Tentons l’expérience: plusieurs jours de randonnée en autonomie en territoire sauvage, accompagné par un professionnel de la santé et de la montagne.

Nous partons en autonomie complète, avec notre sac sur le dos, nos affaires pour survivre, nos repas, et nous marchons toute la journée. Nous parcourons tout un ensemble de paysages, parfois toute une région. Le soir, nous aménageons notre espace pour passer la nuit puis nous partageons un repas avec le groupe.
L’itinérance c’est retrouver l’essence de l’être humain. Réaliser une coupure avec le confort de la société pour être confronté aux éléments. Savoir assurer ses besoins primaires : se nourrir, boire, s’orienter, garder la bonne température du corps en toutes circonstances. Retrouver notre part sauvage et entrer dans une écoute et un respect de l’environnement.
La présence du groupe est bénéfique, elle nous offre un potentiel d’échange qui stimule notre humanité. Elle permet de décupler notre motivation et nos capacités physiques et psychologiques. Se sentir soudé avec un groupe qui porte des valeurs écologiques.
Niveau de randonnée : moyen à difficile : être capable de faire 1000 m de dénivelé. Avoir déjà randonné en montagne et être capable de porter son sac.

La nature fait partie de notre identité. Lorsqu’on la retire de notre vie, nous tombons dans l’angoisse de perdre une part de nous-même. Aller s’immergez trois jours et deux nuits en pleine nature, c’est renouer avec cette partie votre identité. Les bénéfices pour la santé sont nombreux, les études le montre. « La nature agit comme un revitalisant, réduit la fatigue, l’anxiété, la colère, la tristesse et augmente le sentiment de vitalité. La vue de la nature est associé à une meilleure mémoire, une attention soutenue, et une lucidité aiguisée » (Natura - Pascale d’Erm)
Car, là-bas, il n’y a plus de distractions possibles. Seulement la présence à l’instant. Nous oublions toutes nos préoccupations. Nous prenons de la distance sur nos soucis et nous retrouvons notre clarté d’esprit. Nous plongeons dans l’émerveillement, le cerveau se cale sur les longueurs d’onde alpha et le calme nous envahit. Nous sommes alors pleinement motivé et épanoui, le temps s’allonge et devient « sans durée », l’expérience est profondément regénérante. Nous en sortons grandit et plus confiant en nous.
Séjours à venir: 3 jours d’itinérance à la découverte du massif du Dévoluy (05). Dates: du 17/06/22 au 19/06/22, et du 30/09/22 au 02/10/22

Les bons plans

  • Tourisme durable :
    a ajouter bon plan et tourisme durable

Informations complémentaires

Type de clientèle
  • Accueil groupes
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Informations
  • Âge minimum : 16
  • Taille maximum du groupe : 10
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Langues parlées
  • Anglais
  • Espagnol
  • Français
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Ouverture

Toute l'année, tous les jours.

Tarifs

Adulte : 230 €.


40€ si besoin de location de matériel.

Médias

Mise à jour le 14/01/2022
Par Office de Tourisme du Val de Drôme
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