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Marche nordique - Pierre Joseph Copier
Pierjo Copier
18 juil. 2020

Marche nordique - Pierre Joseph Copier

Sports pédestres,Randonnée pédestre

Téléphone06 87 49 61 76

Marche nordique - Pierre Joseph Copier
Départ du point I - D9326340 Saillans

Marche avec des bâtons encadrée par des initiateurs bénévoles et par des professionnels brevetés d’Etat. Les Accompagnateurs en Montagne sont spécialisés dans la pratique de la Marche Nordique en milieu montagnard. Séance de 2h.

La « Marche nordique » nous est venue de Finlande. Elle est appelé là-bas : la marche avec bâtons.
Marcher de manière dynamique avec des bâtons adaptés assure un entraînement d’endurance agréable et efficace. Elle soulage les articulations : la répartition du poids du corps sur les bâtons permet de diminuer la pression exercée sur les chevilles, les genoux et les hanches. Chaque séance comprend aussi un temps d’échauffement musculaire et articulaire puis d’étirements. Pas d’équipement particulier demandé sinon une tenue de sport adaptée à la saison. Les bâtons sont prêtés.
Les séances de 2 heures se déroulent suivant un cycle de 4 séances qui peuvent être renouvelées.

Informations complémentaires

Type de clientèle
  • Accueil groupes
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Langues parlées
  • Français
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Et tout particulièrement
  • Spécial groupe
  • Spécial en solo
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Ouverture

Toute l'année : tous les samedis de 8h45 à 11h (Certains samedis départ de Marignac.).

Tarifs

Adulte : 12 € (la séance de 2h, tarif dégressif si plusieurs séances).

Mise à jour le 25/03/2015
Par Office de tourisme Cœur de Drôme - Pays de Crest et de Saillans
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